Når vi har det vanskelig, er det ofte fordi vi bærer på vonde følelser fra fortiden.

Hva betyr det å ha kjærlighet for seg selv? Dette er noe som mange kanskje ikke har reflektert så mye over før.
I teksten under forsøker jeg å reflektere litt rundt dette.

Tanker, følelser og handlinger henger tett sammen og påvirker hverandre gjensidig. Her er noen ord om hvordan disse henger sammen på godt og vondt og hvordan vi kan bruke dette til å ha det bedre i hverdagen.

Ordet karuna finner vi i både buddhismen og jainismen og blir oversatt til medfølelse. Hva har korona og karuna med hverandre å gjøre? Hvordan kan mørke tider være kilden til lys?

Kanskje du kan tenke deg å møte psykologen din i et virtuelt terapirom? Selv om korona-pandemien tvinger oss til isolasjon, kan man arbeide terapeutisk med digitale hjelpemidler. 

Hva kan man engentlig gjøre når livet endres og det skjer mye som er utenfor din kontroll?

I strømmen av lykkelige bilder fra andres liv er det ofte samfunnets statusmarkører vi ser. For ikke å kjenne på mislykkethet, forsøker mange av oss å oppnå mål og goder vi tror vil gjøre oss lykkelige. Hva om vi i stedet navigerer etter verdier?

Et søk i dagens jobbannonsene på Finn.no gir 1316 treff på ordet «utadvendt», og to treff på «introvert», ingen på «innadvendt». Man kan jo forledes til å tro at det er bedre å være utadvendt enn innadvendt, men er det nå så enkelt?

Har du noen gang hatt en kjip dag på og har latt dette gå utover noen andre? 

Er man «en dårlig pasient» hvis man trenger lengre tid i behandling enn det som etterhvert har blitt vanlig?