For meg er det meningsfylt å hjelpe deg med å få tilgang til, forstå og håndtere følelser. Følelsene dine gir viktig informasjon om hva du trenger for å ha det bra. De kan bli fastlåste når vi holder dem på avstand, og da kan terapi løse opp i det fastlåste. Av og til kan det også være vanskelig å sette fingeren på akkurat hva som gjør livet så vondt, og da kan utforsking av følelser være et godt sted å starte. Det er viktig at du føler deg trygg og respektert i denne prosessen. Jeg er opptatt av å få til et godt samarbeid med deg, der vi blir enige om et felles mål og hvordan vi best kan jobbe sammen for å nå det. Jeg har erfaring med ulike utfordringer og psykiske lidelser, som depresjon, angst, uro og stress, utbrenthet, selvkritikk, sorg og komplekse traumer. Jeg har fullført toårig videreutdanning i emosjonsfokusert terapi ved Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi.
Jeg tar imot ungdom og voksne. Ta gjerne kontakt på astrid@oslopsykologkollektiv.no eller 45399462 (jobbmobil) for å bestille time. Du kan også bestille time direkte på ledigpsykolog.no. Om du ikke finner ledig time der, hender det rett som det er at jeg likevel har en ledig time. Ta i så fall direkte kontakt med meg. Husk å ikke skrive sensitive opplysninger om deg selv eller andre i e-post eller sms. Velkommen!
