Sint, såret eller slem?

Av psykolog Halvor Wennesland Gravdal, Aug. 21, 2018, 12:24 a.m.

I vår kultur blir sinne ofte sett på som noe negativt. Det er jo sjelden man skriver «jeg er flink til å uttrykke sinne» på en datingside, eller på jobbintervju trekker fram som en positiv egenskap at man ikke er redd for å være sint. Men hvorfor er det sånn?

Om å gi råd

Av psykolog Nora Svenson Paus, July 26, 2018, 4:34 p.m.

Kan du gi meg et råd for hvordan jeg skal få det bedre?

Går du i tankefeller?

Av psykolog Alicia Thi Nguyen Ryberg, June 11, 2018, 10:41 p.m.

Gikk sjefen forbi deg med sammensnurpet munn og en dyp nyve i panna? Hvis du tenkte «sjefen er sur på meg» kan det hende du gikk i tankefellen personliggjøring og glemte å ta høyde for at sjefen kanskje er skuffet over seg selv, eller sint på sønnens lærer, eller kanskje stresset på grunn av budsjettoverskridelser. Å gå i tankefeller gjør vi alle sammen, men for noen av oss bidrar tankefellene eller tankefeilene til å opprettholde psykiske lidelser.

Når søvn blir vanskelig

Av psykolog Alicia Thi Nguyen Ryberg, Jan. 29, 2018, 5:14 p.m.

«Nå kan jeg ikke sovne. Jeg har små hull i øyelokkene» skrev Beate Grimsrud i En dåre fri. Kanskje har du også ligget med øynene lukket men ikke fått sove? Hvis du sliter mye med søvnen, kan du få gode råd mot søvnproblemer i dette blogginnlegget.

Hvorfor skammer vi oss etter å ha opplevd noe overveldende?

Av psykolog Nina Monclair, Dec. 5, 2017, 4:05 p.m.

Dette innlegget handler om hvordan man kan reagere under og etter en overveldende hendelse, samt hvorfor man ofte opplever skyld og skam i etterkant.

Hva forstår vi når vi forstår en annen?

Av psykolog Alicia Thi Nguyen Ryberg, Nov. 28, 2017, 7:52 p.m.

Det er ikke alltid så lett å sette ord på hva vi forstår når vi forstår hverandre, men så er det jo heller ikke med ord vi forstår hverandre, sånn først og fremst.

Lykke

Av psykolog Halvor Wennesland Gravdal, Oct. 11, 2017, 8:15 p.m.

...

Selvtillit og selvmedfølelse

Av psykolog Håvard Steinde, Sept. 23, 2017, 9:23 p.m.

...

Når dype gamle sår skaper nye problemer

Av psykolog Alicia Thi Nguyen Ryberg, Sept. 12, 2017, 7:34 p.m.

...

Å være den de andre overser

Av psykolog Alicia Thi Nguyen Ryberg, July 30, 2017, 8:51 p.m.

...