I terapi legger jeg vekt på å skape rom for dypere innsikt og varig endring, der du opplever å bli møtt med aksept og respekt.
Jeg er utdannet ved NTNU og har jobbet som individual- og gruppeterapeut siden 2012. Min bakgrunn spenner fra privat praksis, spesialisthelsetjenesten og rusbehandling til akuttpsykiatrisk avdeling. Mitt spesialområde er relasjonelle utfordringer og personlighetsproblematikk, som jeg har jobbet med i gruppeterapi, individualterapi og parterapi.
Jeg bruker teknikker fra flere terapitradisjoner og tilpasser behandling etter dine behov. Jeg har stor tro på dybdepsykologisk arbeid for å komme i kontakt med blant annet undertrykte følelser og selvbildeproblemer, men bruker også konkrete verktøy som eksponeringsterapi - ved tilstander som tvang/OCD og spesifikk angst. Det er viktig for meg å se på hva forskning tilsier har størst effekt for ulike tilstander. Jeg henter elementer fra anerkjente og evidensbaserte metoder som ISTDP, MBT, EFT, ACT og CBT.
Hos meg kan du få hjelp med alt fra mindre problemer til mer alvorlig psykisk lidelse. Blant annet:
- Angst og traumeproblematikk.
- Personlighetsproblemer, selvbildeproblematikk, relasjonelle problemer og sinneproblemer.
- Depresjon, livskriser, ensomhet og eksistensielle problemer
- Stress, indre uro, søvnproblemer, utbrenthet og ME
- Konflikthåndtering og samlivsproblemer
- ADHD, autisme, tvang/OCD, spiseforstyrrelser og rusproblemer
Du trenger ikke å vite nøyaktig hva som plager deg eller ha et alvorlig problem for å ta kontakt.
Jeg tilbyr individuelle samtaler, parterapi og videoterapi. For timebestilling ta kontakt med meg på telefon: 413 83 302 eller e-post: andreas@oslopsykologkollektiv.no
